Prova da sola a casa a creare l'acqua aromatizzata: La sera prima di dormire, mettere in una caraffa 2 litri di acqua minerale ed...

Prova da sola a casa a creare l'acqua aromatizzata: La sera prima di dormire, mettere in una caraffa 2 litri di acqua minerale ed...

"Morbide polpette di merluzzo e zucchine" Ingredienti per 2 persone: 200 g di filetti di merluzzo 1 zucchina sale q.b. pepe q.b. 1 ciuffo...

"Cous Cous con Tonno al naturale" Ingredienti per 2 persone: 150g tonno al naturale 50g cous cous 1 cucchiaio di concentrato di pomodoro...

"Torta in tazza con fragole" Ingredienti: 4 cucchiai di farina 1\2 cucchiaino di stevia 1 cucchiaino di olio 4 cucchiai di latte di soia...

Mangiare bene è sempre importante, in alcuni momenti lo è ancora di più. Allenarsi senza una buona carica di energia non è solo sbagliato...

Allenati bene, dormi meglio! Allunga la vita, fa bene alla salute, è un detox anti stress, aiuta a restare in forma... insomma dormire...

Eccolo lì, quel maledetto rotolino che non vuole proprio saperne di andarsene dalla pancia. Metterlo ko? Una bella sfida ma che puoi con...

Cyclette, Zumba, tapis roulant, ore ed ore a correre senza tregua per levarsi di torno anzi di dosso quei fastidiosi chili di troppo. Ma...

Eccolo lì quel fastidioso gonfiore che non vuole proprio saperne di andarsene. Nemico principale di addome, gambe e glutei, la ritenzione...

È tutta una questione di... scopri il metodo MGFIT! Muoversi fa bene. E fin qui siamo tutti d’accordo. Ma solo farlo nel modo giusto fa...

MGFIT, Marta Giugliarelli Fitness. Il mio nome, il mio acronimo, la mia scatola di Valori costruita e riempita nel tempo. Una scatola che...

Dalla danza al fitness fino al mondo digitale. Marta Giugliarelli con il suo progetto MGFIT continua a costruire nuovi percorsi. In...